Efectos de la práctica de mindfulness en el cuidado y bienestar de sus practicantes. Un aporte etnográfico durante la sindemia del SARS-COV-2 / Efeitos da prática do mindfulness no cuidado e bem-estar de seus praticantes.Uma contribuição etnográfica durante a sindemia SARS-COV-2 / Effects of the practice of mindfulness in the care and well-being of its practitioners. An ethnographic contribution during the SARS-COV-2 syndemy

In this article we approach health and care from a holistic approach. The SARS-Cov-2syndemic, in addition to the effects on the health of many people, opened up a scenario of complexity, fears and uncertainties that prompted many to seek ways of self-care that could help them andallow them to cope. In this context, mindfulness, by integrating physical, mental, emotional andsocial aspects, offers a holistic way of taking care of oneself and improving the quality of life. In thisresearch we expose the experience of a mindfulness group through an ethnographic fieldwork tolearn how it has affected the care and well-being of its practitioners in a syndemic context. (AU)

En este artículo abordamos la salud y el cuidado desde un enfoque holístico. La sindemiadel SARS- Cov-2, además de los efectos sobre la salud de muchas personas, abrió un escenario decomplejidad, miedos e incertidumbres que impulsó a muchos a buscar formas de autocuidado quepudieran ayudarlos y permitirles afrontarlo. En este contexto el mindfulness, al integrar aspectosfísicos, mentales, emocionales y sociales, ofrece una forma holística de cuidarse y de mejorar de lacalidad de vida. En esta investigación exponemos la experiencia de un grupo de mindfulness a través de un trabajo de campo etnográfico para conocer cómo ha afectado al cuidado y bienestar desus practicantes en un contexto de sindemia. (AU)

Neste artigo abordamos a saúde e o cuidado a partir de uma abordagem holística. A sindemia do SARS-Cov-2, além dos efeitos na saúde de muitas pessoas, abriu um cenário de complexidade, medos e incertezas que levaram muitos a buscar formas de autocuidado que pudessemajudá-los e permitir o enfrentamento. Nesse contexto, o mindfulness, ao integrar aspectos físicos,mentais, emocionais e sociais, oferece uma forma holística de cuidar de si e melhorar a qualidadede vida. Nesta pesquisa, expomos a experiência de um grupo de mindfulness por meio de um trabalho de campo etnográfico para saber como isso afetou o cuidado e o bem-estar de seus praticantes em contexto sindêmico. (AU)